Headspace Guide to Sleep (2021)

Thể Loại: Phim Khoa Học , Phim Tài Liệu

Quốc gia: Mỹ

Năm: 2021

Đạo diễn: Đang cập nhật

Diễn Viên: Evelyn Lewis Prieto

Kịch Bản: Đang cập nhật

Thời lượng: 18phút/tập

Nội dung phim

Đến với "Headspace: Hướng dẫn ngủ" (tựa gốc: "Headspace Guide to Sleep"), một loạt phim khoa học khám phá những bí mật của một giấc ngủ ngon. Mỗi tập phim giúp khán giả hiểu rõ hơn về những quan niệm sai lầm phổ biến liên quan đến giấc ngủ, cung cấp các mẹo thiết thực để cải thiện chất lượng giấc ngủ và kết thúc bằng một bài thiền có hướng dẫn để giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn. Đây là một bộ phim giáo dục và hữu ích cho bất kỳ ai muốn tìm hiểu thêm về tầm quan trọng của giấc ngủ và cách cải thiện thói quen ngủ của mình.